ランニングブログ– tag –

【2月8日】今日のランは１０ｋをキロ5分ぐらいでジョグを行いました。シューズはいつものOnクラウドフローです。気温は低く、こたつから離れる事が困難であったが、意を決して走り始めると体はすぐに温まり、血行が良くなっていく感じがし、体が軽くなった...

昨日はポイント練習だったので、今日は田んぼ沿いの道を5，23/㎞ペースでの4.7Kジョグだ。インターバルトレーニングのポイント練習なら疲労は翌日も残るのだが、昨日のＬＴ値でのトレーニングが負荷が低かったのかは分からないが昨日の疲れもなく、足も軽...

ちょっと自己紹介を、僕自身はランナー歴10年で記録が伸び悩んでいる38歳です。もう一度過去の自分に勝ちたいと思い、モチベーション維持の為にこのランニングブログを書いてます。読んでくれた人が少しでもモチベーションが上がってくれたら嬉しいし、一...

僕自身はランナー歴10年で、市民ランナーとして伸び悩んでいる３８歳です。 過去に大阪マラソンでサブスリー、京丹後ウルトラマラソンでサブ10をしたが、 今は過去の栄光です。もう一度過去の自分に勝ちたいと思い、 モチベーション維持の為にランニングブ...

昨日は、大阪国際女子マラソンがあるので、朝からサクッとジョグしてきました。 起床したのは8時すぎで、少しコタツでゴロゴロしながら「走りにいこうかな？」 「マラソン見てからにしようかな」とか考えてました。 1時間ぐらい無駄な時間を使い「これはい...

昨日は用事があって、朝から出かけて いたので、夕方からのランニングに（笑） 早朝から走ろうとおもってたけど、 Onクラウドフローのレビューブログを 書いてたら無性に陸王を見たくなって、 見てたら就寝が遅くなり、 起きれませんでした... シューズ開...

昨日のトレーニングは、 週に2回の追い込み練習の2回目です。 １回目の追い込みトレーニングは 興味があればこちらから のぞいてみて下さい。 僕自身はランナー歴10年で、 市民ランナーとして 伸び悩んでいる３８歳です。 もう一度、過去の自分に勝ちたい...

昨日は遅くまで仕事だったのでNOランです。 大体仕事の時は、朝8時から21時ぐらいまでは働いてます。 世間はコロナウィルスで大変だけど、忙しく働けるだけで感謝しなければと思ってます。 僕はというとランナー歴10年で、市民ランナーとして伸び悩んでい...

僕自身はランナー歴10年で、市民ランナーとして伸び悩んでいる３８歳です。 もう一度過去の自分に勝ちたいと思い、モチベーションの為にランニング日記ブログを始めました。 こんなブログでも誰かのモチベーションの役に少しでもたてたらうれしいです。 【...

僕自身はランナー歴10年で、市民ランナーとして伸び悩んでいる３８歳です。 もう一度過去の自分に勝ちたいと思い、モチベーションの為にランニング日記ブログを始めました。 こんなブログでも誰かのモチベーションの役に少しでもたてたらうれしいです。 今...