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朝から天気がよくポイント練習には絶好の天気だった。前回のポイント練習はペースランニングでＬＴ値の向上を狙ったので、今日のメニューは1000×5本を行うか、400ｍ×10本を行うか迷ったが、スピードに刺激を入れたかったので400ｍ×10　設定タイム86秒　レ...