400ｍインターバルトレーニング82秒– tag –

【まず400ｍインターバル82秒設定レスト５０秒をこなせたか？】 4月1４日の10時30分におこない、コースはいつもの農道です。風は少し東風で、行ったり来たりの往復でおこなうので、奇数の本数は追い風、偶数の本数は向かい風のコンディションでした。実は...