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1200mインターバル– tag –

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    1200mインターバル。VO₂MAXを向上させる為に追い込む【1月14日】

    1200mインターバルでVO₂MAXを向上させる 個人的に1200mのインターバルトレーニングはVO₂MAX向上させるのに適した練習だと思っています。 インターバルトレーニングと言えば400mとか800mとか1000mでする事が多いと思いますが実は今回行っ...
    2023年1月14日
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