陸上– tag –

こんにちは。 今日のブログはマラソンやハーフマラソンで、自己ベストやサブ４より速く走りたい人向けに書いてます。 サブ４とはマラソンで4時間以内でゴールする事を指します。 先日の2023年2月２６日に4年ぶりのフルマラソン、大阪マラソンを走ってきま...

こんにちは。 2月19日の日曜日に第16回美し国三重市町対抗駅伝の応援に行ってきました。 妻の仕事の付き添いで嬉野町まで向かう予定だったんだけど、時間を見てみると少しなら応援に行けると思い、通過時間を調べてみたら、ちょうど僕と同じ40歳以上男子が...

こんにちは。 先日ブログにも書きましたが、２０２３年の走る目標はとにかく距離を踏む。毎月コンスタントに２００キロ走ると決めましたが、中々思うようにいきません。 実は２０２３年始まっていきなり悩んでしまっています。 なぜなら朝に起きて走り、距...

「もう少し速くなりたい」、今よりタイムを求めるランナーなら、インターバルトレーニングに興味を持つタイミングが必ずあると思います。 ちょうど陸上トラック一周の４００ｍのインターバルトレーニングは効果があるの？ そんな疑問に答えます。 いきなり...

【Onとは】 Onとは2010年1月、 「ランニングの世界を変える」 という大きな目標を掲げ、 スイスのチューリッヒで生まれた ブランドである。 2021年1月現在50か国を超える国で、 6500店以上の専門店が、 Onのランニングシューズを取り扱っています。 クラウ...

市民ランナーとして伸び悩んでいる３８歳です、記録が伸びずに停滞していたが、 もう一度過去の自分に勝ちたいと思い、モチベーションの為にランニング日記ブログを始めました。 僕のブログが,誰かのモチベーションになればいいなとかも思っています。 今...

【市民ランナーあるある。】 市民ランナーならある事だと思うけど→ タイムが伸びない→やるきが出ない→ タイムが伸びない→練習しない→ タイムが落ちる事があると思う。 ２０１８年の大阪マラソンでサブスリーをしてから徐々にタイムが伸びなくなり、 前述し...