ジョグ– tag –

昨日はポイント練習だったので、今日は田んぼ沿いの道を5，23/㎞ペースでの4.7Kジョグだ。インターバルトレーニングのポイント練習なら疲労は翌日も残るのだが、昨日のＬＴ値でのトレーニングが負荷が低かったのかは分からないが昨日の疲れもなく、足も軽...

昨日は、大阪国際女子マラソンがあるので、朝からサクッとジョグしてきました。 起床したのは8時すぎで、少しコタツでゴロゴロしながら「走りにいこうかな？」 「マラソン見てからにしようかな」とか考えてました。 1時間ぐらい無駄な時間を使い「これはい...

昨日は用事があって、朝から出かけて いたので、夕方からのランニングに（笑） 早朝から走ろうとおもってたけど、 Onクラウドフローのレビューブログを 書いてたら無性に陸王を見たくなって、 見てたら就寝が遅くなり、 起きれませんでした... シューズ開...