石橋– Author –

今日は完全に休足予定なので、ランニングに必要不可欠のGPSランニングウォッチの話です。 どんな時計を買おうかなと悩んでいる人に少しでも後押しできればと思います(笑) 僕自身はランナー歴10年で、市民ランナーとして伸び悩んでいる３８歳です。 もう一...

市民ランナーとして伸び悩んでいる３８歳です。 もう一度過去の自分に勝ちたいと思い、モチベーションの為にランニング日記ブログを始めました。 僕のブログが誰かのモチベーションになればいいなとかも思っています。 【疲労感】 一昨日は１０００ｍ×５の...

市民ランナーとして伸び悩んでいる３８歳です、記録が伸びずに停滞していたが、 もう一度過去の自分に勝ちたいと思い、モチベーションの為にランニング日記ブログを始めました。 僕のブログが,誰かのモチベーションになればいいなとかも思っています。 今...

【市民ランナーあるある。】 市民ランナーならある事だと思うけど→ タイムが伸びない→やるきが出ない→ タイムが伸びない→練習しない→ タイムが落ちる事があると思う。 ２０１８年の大阪マラソンでサブスリーをしてから徐々にタイムが伸びなくなり、 前述し...

あなたは良い習慣を行っていますか？ 習慣とは繰り返し行う事で、負担にならずに持続できる事である。 良い習慣を増やす事により実質的に負担を減らし、新しい事を始める余力を作る事ができます。 習慣を理解し行動する事で人生を変えていきましょう。 僕...